Рушан Харисович Абдулкадеров

— Мастер спорта международного класса
— В спорте с 2006 г
— Опыт тренерской деятельности более 8 лет
— Многократный чемпион Москвы по легкой атлетике
— Многократный и действующий чемпион России по легкой атлетике

Здравствуйте!

Меня зовут Рушан

— действующий профессиональный спортсмен Мастер спорта международного класса, Многократный Чемпион Москвы, Чемпион России по лёгкой атлетике. Член сборной команды России.
18 лет профессионального опыта
Личные рекорды 60м — 6.63. 100м-10.31 (электронный хронометраж)
Окончил Московскую Академию Физической Культуры и спорта.
Учитывая опыт и спортивные достижения я сосредоточился на тренерской деятельности, где активно применяю весь свой пул навыков и знаний
Работаю со спортсменами с разных видов спорта, как высокого уровня так и с теми кто только начинает!

Провожу групповые и индивидуальные тренировки

Работаю в направлениях:
— бег все виды, короткие, длинные дистанции, марафон
— Развитие стартовой скорости, скоростно-силовой силовой выносливости
— Постановка правильной техники бега и выполняемых упражнений
— Ловкости и координации
— Физической силы и мощности
— ОФП СФП ГТО

Тренировки проводятся с учетом профессиональной направленности и индивидуального подхода к каждому человеку в зависимости от недостающих качеств. Все виды тренировок могут проходить как в индивидуальном, так и в групповом формате. От 7 лет

Я составляю программы тренировок на основе индивидуальных особенностей каждого человека. Индивидуальный подход к каждому.

Где я работаю?
Легкоатлетический манеж Цска (м. ЦСКА)
Возможен выезд

На первом занятий, мы намечаем план действий и средства достижений ваших целей и начинаем работать

Буду рад поделиться с Вами своим опытом и накопленными знаниями и приложу максимум усилий что бы мы с Вами добились поставленной цели!

Групповые занятия, прайс обсуждается отдельно

С Уважением, Абдулкадеров Рушан!