• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 5
Аватар Евгений Анатольевич Юдин

Евгений Анатольевич Юдин

Был в сети больше года назад

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Принимает у себя
Октябрьский,
Центральный
Выезд к ученику
Барнаул

О себе

На момент написания этого текста мне 36 лет. Я решил написать о себе, чтобы Вы знали, с кем имеете дело. Лично у меня больше доверия вызывает специалист, который на “своей шкуре” испытал то, от чего страдает клиент. Это, отчасти, страхует от высокомерного или нечуткого отношения.

До социофобии: застенчивость и заикание.
Сколько себя помню, я был застенчивым мальчиком. Страх перед общением усиливался заиканием, что не было большой проблемой, т.к. взрослые шли мне на встречу, облегчая задания в школе, и защищали меня от нападок сверстников. По семейной легенде, меня в 3 года напугали собаки. Но все дети пугаются чего-нибудь в жизни, а нарушается речь лишь у части из них. Теперь я понимаю, что неосознанно привлекал к себе внимание родителей, добивался от них послаблений. Страх усилился в 17 лет после переезда вместе с родителями в другой город. Тогда он проявился, как неопределенное состояние дискомфорта во время “вылазок” из дома. Я его просто терпел, отвлекаясь учебой и чтением книг. Расслабиться помогал алкоголь и общение с новыми друзьями. Я читал все книги по психологии, до которых мог дотянуться, и решил стать психологом.

Социофобия как “уличная тревога” и страх выступлений.
Спустя 2 года (после смерти отца) страх находиться вне дома стал больше. Особенно он усиливался, когда рядом были незнакомые люди. “Отправившись в прошлое”, вспоминаю, как сжимаюсь внутри и стараюсь не привлекать внимание. Страшно посмотреть в глаза, поэтому гляжу перед собой и незаметно - по сторонам. Ноги слабеют и слегка подкашиваются. Чувствую себя неустойчивым и “деревянным”. Кажется, что ткни меня легонько и упаду. Вот мужчина на остановке - мысль: “Сейчас он меня ударит!” Восприятие сужается, как будто на глаза одеты шоры. Я не живу в этот момент (ведь нельзя назвать жизнью существование амебы, которая сжимается и убегает!). После презираю себя за эту слабость, потому что стыдно испытывать такой страх мужчине. Стыдно кому-то рассказать об этом. Даже Вам: а вдруг Вы меня после такого рассказа перестанете уважать? (Успокаиваю себя тем, что кто-то отшатнется, а кто-то испытает облегчение - для них и пишу!)

Публичные выступления стали большой проблемой, т.к. избегать устных докладов стало труднее: я уже не маленький мальчик-заика, вызывающий сочувствие. Поэтому закрывать глаза на проблему социофобии уже не получалось. Конечно, поначалу я боролся лишь с последствиями страха, что оборачивалось трагедией взлета и крушения надежды. Темные очки давали чувство защищенности, а аутогенная тренировка помогала избавиться от излишнего напряжения в теле. Но полученное спокойствие сменялось внезапным усилением страха, что вызывало сначала растерянность, а потом и подавленность.

Настоящий прорыв случился после чтения книги Л. Бассет “Только без паники”. С помощью нее я обнаружил истинную причину своей социофобии - страх оценки и отвержения. Неприятно было увидеть в себе столько тревоги. Но оно того стоило, т.к. нашелся и ключ к выздоровлению: я боялся получить от людей то, что я сам делал себе! А именно – критиковал больше, чем поддерживал;
предъявлял высокие требования ко всему, что делаю, отчего редко бывал доволен результатами.
А также: придумывал за людей их отношение к себе; запугивал себя негативными прогнозами “а если…” и т.д.
Книга вдохновила меня на анализ своих запускающих тревогу мыслей с помощью самонаблюдения и ведения дневника, позволила мне не избегать тревоги, а заинтересоваться ее устройством. Это примирило меня с тем, что я человек тревожный, но не психически больной! Самостоятельной работе над социофобией помогало обучение общению и уверенному поведению на психологических тренингах.

После социофобии: развитие и профессия.
От своих учителей-психологов я узнал, что сам отвечаю за свои страхи и свое здоровье. А как это оказалось сложным - брать ответственность на себя! Теперь не пообвиняешь людей в том, что они невнимательны или грубы, не пожалеешь себя за то, что болеешь с детства. С другой стороны, такое отношение придало мне больше желания стать уверенным и спокойным. Я перестал надеяться на других, стал больше опираться на себя: учиться общаться, замечать свои чувства, понимать, как я их усиливаю или ослабляю.

В итоге, “уличная тревога” исчезла. Я смог не только читать доклады, но и стать преподавателем в своем вузе, а также консультантом на телефоне доверия. Сейчас я благодарен своей болезни за то, что подтолкнула к более глубокому изучению себя и за обретение своей профессии - психологии. Мой опыт исцеления позволяет мне не только понимать людей, страдающих социофобией, но и помогать им становиться более спокойными и уверенными в общении.

Опыт

Частная практика с 2011 годас 2011 г. (13 лет)
Подтверждено документом
На сервисе с июня 2016 г. (7 лет)
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

Забайкальский государственный педагогический университет, социальный факультет, специалист по социальной работе2000 г.
Московский институт гештальта и психодрамы, специалист по гештальт-терапии2004 г.

Услуги и цены

Длительность занятия — по запросу
5 
4 
3 
2 
1 
4
0
1
0
0
Лилия
Психология
Частично результат был достигнут.
Виктор
Психология
Ольга
Помощь психолога
Впечатление очень хорошее сложилось. Он на раз вычислил мое психологическое состояние сразу же, вывел на то, чтобы я раскрылась. Сразу перешли к решению моментов психологических серьезных. За одно занятие полегчало серьезно. Было эмоциональное напряжение, хорошо поработал – и отпустило. Возможно, буду к нему обращаться. Сколько общалась с психологами, лучше не встречала! Он молодец, действительно молодец!
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Асель
Психология
Мария
Психология
Занятие со специалистом понравилось. Психологический контакт был установлен сразу же. Специалист объяснил, как мне разрешить существующую проблему. Занятие проходило в форме беседы. Со стороны специалиста была проявлена отзывчивость и чуткость. Занятием я осталась довольна.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».