Мария Дмитриевна Захарова

Добрый день, уважаемые любители спорта! Хочу поделиться своим впечатлением о работе с Марией. Считаю одним из наиболее важных и значимых этапов (моментов) перед началом тренировки проведение разминки...т.к. суставы, связки, мышцы должны быть подготовлены к основной нагрузке, чего мы можем добиться с помощью разминки. Если суставы, мышцы и связки не подготовить к основной тренировке, нагрузка на них будет больше и можно добиться не нужных результатов и негативных последствий: растяжение мышц и связок, появление болевого синдрома в спине и т.д. Мария дала отличную разминку на суставы и мышцы, и отлично поставила мне технику выполнения упражнений на все тело! Очень доступно и понятно все объяснила! Раньше делала сама, сейчас очень сильно чувствую разницу, что значит работать с настоящим профессионалом своего дела! Также хочу поделиться, что до тренировок с Марией очень болела поясница, сейчас поясница больше не болит. Хочу поблагодарить так же за хорошую растяжку, которую проводит Мария. После нее как новенькая! И хочу поблагодарить массажиста Игоря, что работает в команде Марии! Чувствую себя абсолютно обновленной! И поясница и спина больше не беспокоит! Спасибо вам огромное, ребята! Всем рекомендую!!!

Хочу оставить отзыв , так как очень довольна работой тренера Марии Захаровой ! Это прекрасный , нацеленный на результат супер специалист !Прекрасный мотиватор! Очень приятный в общении человек ! Я обратилась с коррекцией веса . Как результат за месяц тренировок и выполнения домашних заданий , с не глобальными изменениями в питании - 10 кг ! Ещё хочу отметить что Мария всегда следит за общим состоянием клиента , даёт рекомендации пройти нужных специалистов и даёт советы сама ! Однозначно рекомендую всем !

Отличный специалист! Все очень понравилось! Смело рекомендую! Мария, спасибо большое!

Обратился к Марии за растяжкой, тренер провела мне активный стреченг, монуальный. Все очень понравилось! Растяжка класс!

Начал заниматься с Марией неделю назад. За это время уже мой вес начал падать вниз за неделю минус 1 кг 750 гр. Занимаемся через день, так же в свободный от занятий день выполняю домашнее задание от Марии несложные упражнения, начал бегать. Поясница перестала болеть и спина хотя до начала занятий с Марией болела и ныла фактически постоянно. Так же Мария сделала мне очень качественную вот уже вторую растяжку на все тело тем самым я узнал, что такое пассивный м анальный стречинг. Очень рекомендую всем! От Марии одни положительные эмоции, очень серьезный специалист! Так же в мой абонемент входит выезд ко мне на дом массажиста, которого я всем так же очень рекомендую! Еще я получил много разнообразных рецептов меню с разными абсолютно привычными продуктами, два из них уже опробовал, пока могу сказать, что все очень вкусно)

Превосходные занятия. Привлекают объяснения цели каждого занятия и упражнений. Занятия разнообразные и очень полезные. Реально помогло от болей в спине, шейно-грудном, поясничном отделах позвоночника. Мария, спасибо огромное!

Хочу оставить отзыв о персональном тренере Марии. Это не только хороший и приятный в общении человек, но и специалист в своей области. Способный найти индивидуальный подход именно к ВАМ! Учитывая именно ВАШИ особенности в подборе программы занятий и схемы питания. Когда только пришла к Марии, у меня часто болела спина и поясница. После первой же тренировки с Марией спина больше не болит. Очень рада, что попала именно к Марии! Готова рекомендовать ее!

Человек шарит определено шарит в своем деле ))

Занимаюсь с Марией 4 раза в неделю, почти месяц, удаленно: 3 силовые тренировки и день растяжки. Нравится индивидуальный подход - Мария видит какие-то особенности моего организма (травмы, неравномерное развитие мышц, плохая растяжка) и соответствующим образом составляет и дополняет программу. Также Мария дает домашние задания, следит и дает рекомендации по питанию, сну, экипировке. Мария очень заряжает энергией и мотивирует: во время подхода, так и между, давая картину общих целей, зачем делается то или иное упражнение и почему. Я доволен и рекомендую!
За почти месяц тренировок улучшились силовые показатели, появился тонус мышц. Благодаря улучшению питания и тренировкам избавился от 5 кг (бегаю еще между тренировками). Прикладываю фото умных весов.
Также научился технике многих новых упражнений и задействовал на тренировках и в жизни несколько групп мышц, которые раньше никогда не задействовал во время тренировок

Отличный тренер для людей с неустойчивой мотивацией) Обратилась с целью коррекции веса. Раньше пыталась заниматься сама, но после занятий стали сильно болеть колени и стопы. В итоге минимизировала физическую активность на полгода, что крайне негативно сказалось на фигуре и общем самочувствии. На профиру из всех откликов выбрала именно Марию , поскольку она была единственной, кто обратил внимание на состояние суставов и, собственно, с этого общение и начал, а не с обсуждения графика и оплаты. Она очень внимательно отнеслась к режиму нагрузки, контролировала самочувствие после каждого занятия, корректировала набор упражнений. Наше первое занятие началось с диагностики, мне даже померяли сатурацию) Нагрузку Мария увеличивает очень постепенно, нет ощущения скорой гибели в процессе выполнения упражнений.) Это сыграло решающую роль в моей мотивации, поскольку уже был негативный опыт фитнесс-залов. В результате, благодаря ей, за месяц я похудела на 4 киллограм, уже начинаю слезать в любимую одежду и избавилась от болей в суставах)) Отличный специалист! Спасибо Мария!!!